这道甜品里面加了兰香子，是一道低热量，但又能增加饱腹感的减脂早餐。
食材
1
酸奶 200ml
2
蜂蜜 100ml
3
兰香子 20g
方法/步骤
1
温水浸泡兰香子5分钟
2
浸泡好后装进碗里（浸泡好的兰香子，密集恐惧症的请跳过，哈哈)
3
滴入蜂蜜，为下一步拉花做好准备。
4
用牙签拉出漂亮的花朵（技术活）
5
成品
注意事项
兰香子也可用冷水泡，但是要多泡一会儿。。拉花这一步不会的花可以参照视频做。
下一篇：蜂蜜减肥法有有吗，效果怎么样
多语言展示
当前在线：1802今日阅读：19今日分享：20