如何和异地恋的女朋友分手

首先要评估你是否期待下次见到你的女朋友，你和你女朋友的联络是有趣的还是无趣的，或者像是一种义务？这种种迹象表明，继续保留这一段异地恋的关系可能不是最好的处理方式。

比较你的价值观和她的价值观，有时候关系的恶化，是因为你渐渐发觉你的价值观和她的价值观有重大差异。

想想你们两的生活是否因为距离的关系而不再有交集，越行越远，即使分离，也并不会影响到实际的生活

你觉得你和女朋友的沟通越来越少了吗？你觉得安排电话和频繁的周末旅行是不是太过分了？也许是时候和你的女朋友谈谈了。

弄清楚这段关系是否阻碍了你，先和你的女朋友谈谈，不要撒谎或掩盖你的烦恼，以免真正伤害你女朋友的感情。

如果可能的话，去当面分手，毕竟这是很重大的事情。

如果当面分手不方面，可以考虑通过实时的视频聊天或电话代替。

避免使用文本聊天、电子邮件或其他非直接模式，这种分手的方式很容易引起猜忌。

虽然你可能不再喜欢你的女朋友了，但还是要考虑到一般的礼仪，要站在对方的立场看待问题。

你的女朋友可能会因此感到震惊，心碎，或者可能理解，要去倾听，在你说你想分手后，不要突然结束谈话。给她足够时间思考和做出反应。

谈分手后要明确以后的交际边界，你可以对你的女朋友说：“让我们做朋友吧”，但这会给你的女朋友带来不同的信号，如果她仍然对你的关系感兴趣，她可能会把这看作是一个机会，让你在以后再回到一起。

最后要释放自己因此产生的内疚、羞愧或沮丧，重要的是把这看作是成长、改变和更新的机会，这样你可能会感到有些宽慰。