白斑是一种比较常见的皮肤病，也属于慢性疾病，因此，患者要通过专业治疗来治疗白斑，在护理的方面还应该遵循一些原则，还可以通过日常的一些护理来起到辅助治疗，下面，我们就一起来了解一下，中年白斑如何护理呢？
工具/原料
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中老年人的白斑如何护理呢？
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生活常识
方法/步骤
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调养精神：建议患者保持乐观的状态，还要避免忧愁、恼怒、悲哀等，生活要有规律，要避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
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避免阳光暴晒：避免长时间的阳光照射，尤其是在炎热的夏季，阳光中紫外线促进黑色素代谢，不利于黑色素的合成。
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合理膳食，注意休息：在饮食上应该尽量不吃含维生素c的食物，也不要以自暴自弃态度对待，平常多吃一些富含有酪氨酸以及矿物质的食物。白斑患者不可过多的忌口，以免造成营养不良的发生。
注意事项
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