让你吃的饱饱的瘦瘦瘦！
食材
1
洋白菜 100g
2
苹果 1个
3
土豆 半个
方法/步骤
1
1放土豆锅里煮熟
2
2捞出沥水，压成土豆泥
3
3苹果压成泥
4
4白菜切成丝
5
5苹果泥和土豆泥和白菜丝混合搅拌
6
6代替午餐食用
注意事项
这个代替午餐，超低卡路里，超丰富的纤维。一定能让你吃的饱饱，然后瘦瘦瘦。
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洋白菜 100g
苹果 1个
土豆 半个
1放土豆锅里煮熟
2捞出沥水，压成土豆泥
3苹果压成泥
4白菜切成丝
5苹果泥和土豆泥和白菜丝混合搅拌
6代替午餐食用
这个代替午餐，超低卡路里，超丰富的纤维。一定能让你吃的饱饱，然后瘦瘦瘦。