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欧尼酱
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奶类及其制品营养特点
奶类及其制品随着生活水平提高逐渐搬上了餐桌,关于奶及其制品,我有几点和大家分享一下。
方法/步骤
1
奶类及其制品几乎含有人类所需全部营养素。
2
牛奶蛋白质为优质蛋白质,容易被人体消化吸收。
3
奶类含有丰富乳糖,人奶最多,牛奶最少。
4
牛奶是天然钙质最好的来源。
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