多阅读，提高自己的知识面。内向的人往往不知道跟别人聊什么，跟别人交流没有话题就会很尴尬，可是我们可以通过多读书来改善这个囧态，多看报、看新闻，让自己的头脑丰富起来就会有话题聊。用大量的阅读丰富自己的头脑，多读一些专业知识，时政要闻、生活趣事，甚至可以读一下小幽默故事。这样避免别人在谈论的时候，你不懂，无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识，就不会再为说不上话而苦恼。
多倾听别人的谈话。性格内向的人做的好的话，很可能会成为众人喜欢的焦点。因为太爱说话的人，有时候会不轻易的说出一些伤人的话，而大家也都不喜欢在聊天中只顾着谈论自己的人。所以，学会倾听，认真倾听，并适时地做出回应，将成为大家都喜欢的人。倾听的同时要学会，别人是怎样说话的，学习别人的技巧，然后自己去练习。有的时候人们更喜欢跟喜欢倾听的人交谈，而不喜欢跟只会谈论自己的人在一起，因此倾听变的尤为重要。
自信的力量非常重要。性格内向的人多半不够自信，不敢去表现自己。其实每个人都是世界上独一无二的个人，根本没有必要自卑。出门前，仔细打扮一番，露出一个美美的笑容，对着镜子中的自己说做最好的自己。学会做好心理暗示，消除消极的情绪，让自己成为一个自信的有魅力的人。
平时多加练习，掌握谈话的技巧。没有人生下来就是天生的演说家，成功的人都是通过大量的练习才会脱口成章的。在平时一定要多练。比如你总是七点起床，那么从现在起，早起半个小时，用这半个小时的时间用来朗读。可以读自己的喜欢的文字，自己感兴趣的事件。要大声的读出来，吐字清晰，声音洪亮、朗读流畅。这样坚持一段时间，你的口才一定会变得很好。
平时多和别人聊天。也可以给以前的朋友打电话。你有没有很久都没有给朋友亲人打电话了呢？友情禁不起时间的考验，不要等到有事的时候才想起朋友的重要，平时多打电话关心一下，聊聊你最近的生活，热门的事件都可以。你的电话不响起，你就要主动打出去。给自己定一个小目标，每天跟一个陌生人主动交谈，时间长了，就没有什么畏惧的了。
锻炼自己与陌生人交往的能力。很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说，可是跟陌生人就不知道聊什么。可是现实中，我们的工作生活要求我们，每天都要面对形形色色的人，要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好，你用微笑去面对别人收到的肯定是一张张笑脸。
在人多的时候，要主动的积极地发言敢于善于表达自己的观点和主张。在开会的时候要把自己的想法展示给别人，这样你的才能才不至于被埋没。该争的时候就该争。积极主动，敢于展现自己，发扬自己的优点，毛遂自荐。
谈话技巧非常重要，不要口无遮拦。
要学会主动跟别人交谈，不要总是等别人先来找你