人的记忆分很多种 有的能一直记住 有的却一下就忘了 这就是记忆力的分别 今天我来跟你们讲解 如何增强自己的记忆力
方法/步骤
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、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们,在记忆过程中,先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用,叫后遗抑制(我们用 表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用,叫倒摄抑制(我们用 表示);那么,记忆的序列则为: A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制,中间部分B、C、D、E则受双向抑制,越是中间的部分,受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制,可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断,插上非记忆的活动,这
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扑克牌训练 可以通过反正快速记住一副扑克牌 劲量缩短记住扑克牌的时间 可以可以使记忆力加强 慢慢的记忆加强 进一步去记住一副 两幅 几十副 加强自己的记忆力
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每天都要平心静气 要多多注意大脑的休息 多多运动大脑 不要使大脑 老化 要多吃有营养的东西 来补充大脑所需的物质 大脑每天都需要更多的物质 补充
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也可以玩玩数独游戏 玩玩各种 的脑力游戏 训练自己的大脑 用心记住东西 训练大脑
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记忆力是慢慢的提升 慢慢的训练 使自己的记忆力提升 直接过目不忘的程度
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我的微薄之力 希望能帮助到 大家 希望大家能有用
注意事项
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请勿抄袭
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本人亲身经历
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