每一种药都有相对的副作用，我们先了解一下降压药，从而选择一个最适合自己而且效果最好的一种降压药呢
工具/原料
血压计
方法/步骤
首先我们先要知道自己的血压一多少，在椅子静坐五分钟左右，再量血压，避免运坳后血压过高，血压不仅分原分性和季发性，最主要的我们得看自己的血压多少属低级高血压还是中级和高维
方法/步骤2
正常血压为120/80，正常范围120-139/80-89mmHg，高压140-150是低级高血压，可以选择中药降压药，杜促平压片，珍菊、罗布麻等，但现在的中药降压药一般也是中西合剂的。如果血压高压在145左右的话，可以买中药饮片泡水，如杜仲、银杏叶、罗布林、山楂，这几样泡水。
方法/步骤3
血压高压在150以上170以下，就得要西药降压药了，西药隆压药分6种，细心的朋友可能会看说明书里的药效原理，其中就写了此药是什么原理降压的，如利尿剂就是通过排尿使血液中水分排出而除压，此类药对于肾脏不好的血绸的不适合用
方法/步骤4
地平类的降压药，对于有心绞痛的病人有缓解作用，其降血原理，简间化就是增加心脏动脉流速，使血液回流变快，从而除压，逼作用就是容易房大和心律不齐
方法/步骤5
依那普利蒙诺等是血管紧张素转换酶抑制剂，简单说就是扩张盘管的，从而降压，中老年人的血管壁比较脆，不宜长期用扩张血管的药
方法/步骤6
针对于血压高压在175以上185以下的人群，吃一种降压药可以已经降不下来了，得吃两种或三种以上，比如说依建普利再配件利尿剂等，等两种作用原理的降压药才能降下来了
方法/步骤7
重型高血压选药时，吃两种血压药不要选相同的药，比如买了个利血平又吃硝本地平，这两个药就属于同一类的药，要选不是同一降压原理的，比如吃氨氯地平可以降到145左右，再选一个中药的珍菊就可以了
方法/步骤8
不要是高热量高蛋白的食物，如猪肉、可以吃一些鱼肉特比海鱼，不要吃坚果类的食物比如花生瓜子核桃、高糖也不要食用，低盐多运动，倒着走有利于辅助降压。
注意事项
1
希望可以帮助动您，经验得根据自身情况慢慢找适合自己的药
2
多运动，少吃肉，多吃水果
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