有研究表明，老年痴呆主要病因是大脑细胞由于各种原因缺氧，导致较大范围的脑神经细胞变性脱落，于是出现痴呆症状。所以从这一点来看，预防老年痴呆最根本的还是要从预防缺氧着手。
工具/原料
现代人导致主要的缺氧隐患包括：1.心脑血管功能障碍、呼吸系统疾病等引发病理性缺氧、2.长期加班熬夜等脑力劳动导致的慢性缺氧、3.生理衰老等面临的生理性缺氧、4.空气污染或久居高原、密闭空间后引起的环境性缺氧。
方法/步骤
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下面让我们来看看通过哪些方式进行早期干预可以积极改善和预防老年痴呆：
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科学合理膳食预防大脑衰老 绿色蔬菜，水果含有丰富的抗氧化剂对清楚自由基维持大脑活力有很大的帮助，除此以外补充维生素、蓝养片等耐缺氧食品目前来看也是不错的选择。
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智力训练延缓大脑衰老 要想保持头脑灵活，就要多动脑用脑，延缓大脑衰老。看书、读报等阅读习惯有助于提高人的记忆力，另外适度的手部运动（手指操等），脚步运动（垫脚等）等对刺激大脑激发大脑活力有很好的帮助。
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健康的生活方式 常言道“量变不断累积后引发质变”，因此预防老年痴呆，最关键的还是要注重平时对大脑的爱护，改变不良的生活习惯，例如家里有人如果爱吸烟、吃烟熏食品的，劝诫他们应少吃特别是中老年人最好忌口，每天要有固定的含维生素E，B12的食物摄入，加班熬夜时买点蓝养片吃吃提高大脑缺氧耐受力，有高血压、糖尿病的要积极治疗。