现在有的时候想记点东西觉得吃力,最后在网上浏览一番发现基本上都是花费的,而我为大家带来一种简单好用的方法,根据遗忘曲线总结的。
工具/原料
1
认真
2
执行力
方法/步骤
1
假如先我们想背一些文件,但是总会遗忘,从上学的时候老师就教导我们说要理解着去记忆,这确实有依据的,艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现,记住12个无意义音节,平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义章节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这就告诉我们要理解着去记忆
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前提说完了,先说一些记忆周期1. 第一个记忆周期:5分钟2. 第二个记忆周期:30分钟3. 第三个记忆周期:12小时4. 第四个记忆周期:1天5. 第五个记忆周期:2天6. 第六个记忆周期:4天7. 第七个记忆周期:7天8. 第八个记忆周期:15天
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我们更应该按照下图来复习,因为只要记住了就不会忘记。
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最后总结一下六条
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