痘痘怎么消除？

日常护理日常护理是每个人都会做的，就算是洗脸，也算日常的护理必不可少的。对于长痘痘人来说，日常的护理主要是为了减少痘痘生长的机率，可以防止痘痘被细菌等侵入，造成发炎发肿，发炎红肿的痘痘会让我们比较难受的，所以日常的护理是不能少的哦

出门的时候不要忘记做好防晒准备有些人的肌肤容易出油，这也导致痘痘的生长，如果出门不注意做好防晒准备的话，出去的时候阳光中的紫外线会刺激到皮肤分泌更多的油脂，到时候会让痘痘更加严重。还有就是长痘痘容易遗留色素，出门的时候不做好防晒准备，一旦痘痘瘪了，就会有色素沉淀，容易形成痘印等，所以出门之前首先要做好防晒准备

保持平常心对待痘痘痘痘的出现，多少会影响人们的面子，如果痘痘是那种比较严重型的，可能会让很多人感到难过，因为面貌的样子被人取笑什么的，从而影响心理。几乎绝大多数的人会长痘痘，只是痘痘的严重程度不同，长痘痘不要自卑，保持平常心，低沉的心情，也会影响痘痘令其生长。

新鲜的水果和蔬菜是不能少的新鲜的水果和蔬菜里面含有比较丰富的维生素，维生素有很多的功效，比如：抗皮肤氧化衰老，补充肌肤的水分等等，多吃一点新鲜的蔬菜水果还有益于我们排便、排毒，从而可以减少痘痘生长。

多东东身体，也就是多做做运动现在的人变得有点懒，吃晚饭抱着个手机或是电脑就开始玩起来，都不怎么走动，长时间的肠胃就不怎么蠕动，身体里的垃圾也难以排出去，久而久而之痘痘也就长了出来，所以说要运动排毒，把身体里面的毒素统统排出去。