用当归、川芎、黄芪、粳米等熬粥，具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑。适用于血虚所致的面色苍白，并
可消除皮肤黑斑与黑眼圈。是秋季美颜补血佳品。
食材
1
当归 10克
2
川芎 3克
3
黄芪 5克
4
红花 5克
5
鸡汤 1000毫升
6
粳米 100克
方法/步骤
1
当归10克，川芎3克，黄芪5克洗净切薄片备用。
2
当归、川芎、黄芪薄片与红花共入布袋。
3
备好煲好的鸡汤，粳米洗净备用。
4
瓦煲中加入鸡汤、清水，加入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。根据个人口味可适当加些葱花香菜调味。
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