如何煮粥呢?怎么煮粥?粥如何煮才好喝?如何煮一锅好喝的粥呢?下面小编根据自我的实际经验为大家推荐蔬菜瘦肉粥。 瘦肉白菜粥,其中白菜具有较高的易消化营养价值,常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。 白菜含丰富的维生素C,可有效地防治牙龈出血及坏血症,有解热除燥的功效。易消化,特别适合老人、儿童、食用。
食材
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糯米 适量
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猪肉 适量
方法/步骤
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1、主要食材猪肉、白菜、粳米,详情如下图所示:
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2、将白菜切丝,猪肉放入团粉、料酒搅拌备用,详情如下图所示:
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3、将粳米倒入水先煮成粥备用,详情如下图所示:
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4、另取一个炒菜锅,点火倒入油,油热了将葱姜倒入炒出香味,倒入猪肉翻炒,详情如下图所示:
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5、等猪肉炒的变色将白菜倒入锅里翻炒,炒到白菜5成熟,放入盐调味,详情如下图所示:
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6、将炒好的猪肉白菜,倒入已经熬制好的粳米粥里,再熬制一会等白菜熟了粥就熬好了,详情如下图所示:
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7、白菜粥熬制好了,再配上煮鸡蛋,一道有菜、有肉、有鸡蛋的营养饭菜就好了,请用餐吧,详情如下图所示: