腐竹是豆制品,多吃有益。它和五花肉一起烹饪,荤素搭配,营养价值很高。浓浓的汤汁里再烫熟点青菜同吃,味道更鲜美。 快动手跟我一起来做吧!
食材
1
五花肉 半斤
2
腐竹 半斤
3
青菜(油白菜、小白菜、西兰花均可) 随意添加
4
生姜片,大葱末 适量
5
干辣椒 1-2个
方法/步骤
1
青菜洗净、沥水备用(下锅前再用手揪成大段); 腐竹必须用凉水泡发才好看又有嚼劲;五花肉切成较厚的片。
2
冷锅冷油放入佐料和五花肉,小火煎炒。炒至肉微黄,佐料香味四溢。
3
中火 依次放入调料(每放一种就翻炒几下):小半勺醋,两勺料酒,几粒冰糖或小半勺白糖,生抽两勺,老抽半勺,盐适量。
5
放入泡发好的腐竹段,翻炒几下,让腐竹充分吸收肉汤。
6
炒锅里再倒入开水,水只要是汤宽即可。盖锅焖煮几分钟。
7
腐竹烧肉做好了,将锅里的烧菜扒到一边,在汤汁里放入青菜,用筷子翻搅。
8
青菜入味了就好了。盛盘时注意先盛出烧菜,再盛出青菜,各放一边。
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