西南花是一道非常有营养的菜,含有丰富的维生素和胡萝卜素,营养居同类蔬菜之首,常吃对身体很有好处,因此,在年夜饭上,她这位蔬菜皇后是不能缺席的。
食材
1
西南花 300g
2
生 姜 10g
方法/步骤
1
将生姜洗干净切成末;
2
将西南花去掉根部老的茎,然后放在淘米水中泡一会;
3
将泡好的西南花切成薄片,冲洗干净备用;
4
锅烧热后,倒入适量油;
5
加入适量食盐;
7
多炒一会,要将西南花炒蔫;
8
放入少量水,焖一会;
9
加入适量鸡精,炒匀;
10
起锅,好吃的西南花就做好了。
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