春季细菌滋生,美美da洋葱圈,杀菌又美味
食材
1
猪肉泥 50克
2
紫甘蓝 适量
3
洋葱圈 4个
4
鸡蛋 1个
5
橄榄油 5毫升
6
盐 1点点
步骤/方法
1
准备所有食材,紫甘蓝过水断生。
2
鸡蛋打散,肉泥与紫甘蓝拌均倒入半个鸡蛋、加入橄榄油,洋葱圈用淡盐水净泡10分钟除辛辣,加点盐!
3
最小火慢慢煎,将洋葱圈先放入锅内在入馅,不散,刷蛋液封口,翻面在封口!一直小火煎7-8分钟,逼出洋葱汁,入味!
4
小宝经常出去玩,春天吃杀菌哦!味道超级棒!营养丰富,适合14个月以上的宝宝,在来碗营养小米粥!美美da!
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