刚买的京西白蜜不知如何吃才更有用，下面让小编简单说几个有效的吃法吧！
食材
蜂蜜 30g
方法/步骤
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蜂蜜的话对通便很有帮助，通常早上空腹喝一杯蜂蜜水是很好的，晚上睡前也可以来一杯，这个坚持下来的话对于肠道通顺很有帮助，但记得要坚持咯。
2
蜂蜜除了单喝，与牛奶一起搭配也会有美白，改善肠胃功能，补血以及补充各种维生素等功效，甚至对于预防痛经还有一定作用，女性经常喝牛奶蜂蜜之类的对身体帮助很大哦。
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也可以自己随意搭配一些蜂蜜茶饮，如绿茶10克加蜂蜜30克搅均用开水冲泡，待温时代茶频频饮服，每年连续十天，咽炎不会再复发。或者蜜姜感冒饮对于普通感冒的治疗都是很有帮助的。其次，也可自己动手做一些蜂蜜柚子茶也是不一样的体验哦！
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