我对中医导引的小小认识

讲到中医的导引,我们可以从这么一个笑话讲起。有个讲授气功的师傅,带领着一帮弟子进行习气练习。每到上课的时候就叫学生们打坐时要排除一切杂念，强调放松、放松、放松…然之后那些学生个个都好像泄了气的球一样，软手软脚的坐在哪里，不时还有人打呼噜睡觉，搞得大家都非常尴尬。学生们每次讨论都拿这个事情来当笑话讲。　　其实，中医的导引并不神秘，其中强调放松更加是没错的。只不过是学生们还没有领会到个中放下同守住之间的妙处。放下的是身心杂念，守住的是正确的姿势。放下杂念不是叫你什么都不想，而是将这种意念守住这个维持我们身体正确姿势的气,这个气同时也可理解为一种力度,所以一定不好将放松理解为完全不用力量,这就大错特错了。　　现在,我们回到正题。有很多人会问,这个气是什么?这个气可以理解为我们呼吸之气同运行于我们身体内沿着一定路径行走的能量,同时也可以理解为经络之气。因而,中医经络理论中一个非常重要的基础理论就是“气街四海”。　　第一、气街(pathway of qi)　　“所谓街,就是路径的意思;自然界街道是行人的路径,古代医家从天人相应的观点,认为人体也有经络之气运行和汇聚的气街;《内经》有头气有街,胸气有街,腹气有街,胫气有街说明内脏器官与头面胸腹腰背之间,内外前后相应,例如胸腹气街与脏腑的背俞穴和募穴是密切联系的。”　　第二、四海(2、FOAR RESERVOIRS)　　“海为百川之宗,自然界有东西南北四海,人体也有髓海、气海、水谷之海、血海四海。髓海位于头部,气海位于胸部、水谷之海位于上腹部、血海位于下腹部,从分布部位来看,四海与气街有相似之处;脑为髓海,为元神之府,是神气的本源,主宰人们的精神意识和经络功能,主要输注部位的穴位有:百会、风府,是治疗脑髓病的主要穴位,膻中为气海,膻中指胸中而言,肺主气而为居胸中,是宗气所聚之处,主要输注部位的穴位有人迎、瘂门、大锥、是治疗气海主要病症的主要穴位;胃为水谷之海,是营、卫、气、血化生的基础,主要输注的部位穴位有,气冲、足三里,是治疗胃病的主要穴位,冲脉为血海,起于肾下胞中;其巡行路线上至头,下至足,渗灌全身,又称五脏六腑之海、十二经之海,主要输注部位的穴位有,大杼、上巨虚、下巨虚,是治疗冲脉病证的主要穴位。　　气街四海的分布,结合三焦气化理论,其意义是相通的,上焦宗气位于胸,中焦水谷之气位于上腹部,下焦元气位于下腹部,元气、营卫之气、宗气共同构成人身的真气,真气行于经脉之中称作经气或叫脉气,脑为神气之本源,神气也属于脉气。经气是经络气血运行的动力,而且对全身的气血起到全身的调控作用,气街四海理论,是针灸临床异病同治的理论依据之一;尤其对一些疑难杂病的治疗具有选穴少、见效快、疗效高等特点。”　　因而，习气离不开对经络理论和气街四海理论的认识。但是，还是要提醒大家，就是中医的导引分为养生、医疗和武术健身等多种用途。一般的导引术作为养生功法是非常见效和受到广大人民群众欢迎的，尤其是一些简单易懂的功法，对于预防疾病起到了不可忽视的作用。譬如广为流传的八段锦，它既是一套健身活动的常见功法也是被不少医家应用到临床治疗上一套历史悠久的功法，是一套相当有代表性的导引功法。而至于一些气功功法，不管是医疗的或是武术类别的，都应该在专人的指导下进行练习，这样才能防止练功意外的出现。还有就是，有精神方面障碍的人不太适宜练习，这些大家都应该了解到。　　最后就是要重申一下，导引并不神秘，它是中医学中一种通过调节身心意念和调整身体形态来达到人体阴阳平衡、气血调和，祛除疾病和保持身体健康的方法，是祖国医学的精髓所在。导引的练习，更加适宜于热爱大自然，性格温顺，品格高尚，具有广博心胸的人练习；而对于气血旺盛，处事急躁，孤高骄傲的年轻人，练习导引同样可以起到很好的调养性情的作用。以上就是我对中医导引的一点点认识，希望本文能为大家揭开导引的神秘面纱，让我们都能正确认识导引。