腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿
肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感
休息时易将腿抬高，促进血液循环，保持适当的体重，避免腿部负担过重
经常锻炼尤其是散步以增强腿部力量，多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。减少盐的摄入，防止腿部肿胀
静脉壁结构缺陷，静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，静脉曲张是什么原因甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，静脉曲张是什么原因另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张
静脉曲张是常见的静脉系统疾病，分为多种类型，多数发生于下肢。静脉曲张不仅可引发皮肤色素沉着、发暗、湿疹等皮肤症状，还会导致男性不孕
运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。静脉曲张患者的预防事项平时可做一些医疗操，如平卧于床上，静脉曲张注意情况还有抬高患肢45度维持1-2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，静脉曲张患者的预防事项每日练习2-3次，以助下肢静脉血液回流加快是静脉曲张注意情况。
静脉瓣膜有损坏，患者应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，静脉曲张注意情况包括但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候最好穿弹力长袜。静脉曲张患者的预防事项各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸
植物油就是维生素e最好的食物来源,含维生素e丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e,维生素e具有软化血管的作用。所以有静脉曲张症状的患者朋友们应该多服用这些食。建议不要吃辛辣刺激性的食物,不能抽烟、喝酒等
玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素e比较多的蔬菜,还有芹菜、辣椒、西红柿等
饮食要清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。同时要注意忌食辛辣刺激性的食物,少吃油脂含量过高的食物。