湖北人特喜欢吃鱼, 除了鳜鱼(桂鱼)、鲫鱼(喜头鱼)、黄辣丁(黄骨鱼)、鲢子鱼。。。外, 还要这财鱼。 湖北人管叫它财鱼,也有地方叫黑鱼、乌鱼, 模样黑不溜秋, 刺也不算多, 在湖北最有特色的做法是“财鱼焖藕”、“荆沙财鱼”,但这两道菜就是以鱼块烧为主,而我今天为您推荐另一种做法, 将整块鱼肉剖下来做成过江财鱼片或清炒,这样做给孩子吃倒是比较好理刺儿,营养还不错,然后鱼头和鱼骨架用来炖萝卜也挺好喝。
这
食材
1
财鱼片 半条
2
荷兰豆 100克
3
胡萝卜 半根
4
鸡蛋 1个
5
姜丝 2片
6
淀粉 1勺
7
料酒 1勺
8
胡椒粉 1小勺
9
油盐 适量
步骤
1
准备好原材料;
2
财鱼片中加入适量的盐、淀粉、蛋清、姜丝、料酒, 抓匀后腌制一下;
3
准备好碗汁: 盐、胡椒粉和淀粉和少许水, 拌均匀;
4
烧锅开水, 加入几滴油和适量的盐, 将荷兰豆放入里面焯一下后捞出备用;
5
再将腌制好的鱼片一片一片放入锅中, 鱼片刚变白就捞出备用;
6
热锅凉油, 放入胡萝卜片进去煸炒;
7
再放入焯过水的荷兰豆进去翻炒;
8
翻炒两下后加入鱼片进去;
9
倒入准备好的碗汁,翻炒均匀后即可盛入盘中。
10
端上桌了。
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