早期糖尿病日常人在家可以怎样降低血糖？

糖尿病人是因为血液里含有的糖分太高导致，只要将这些糖分及时代谢掉，那么就足以缓解症状，而代谢糖分比较合适简单的办法就是保持足量的运动，所以早期糖人日常要加强运动锻炼；

当然，这里说的运动锻炼，是比较舒缓、节奏比较慢的锻炼，不要突然进行剧烈的活动，这对于糖尿病人来说刺激过大，身体可接受不了；

运动是否过量这个很难把握，因为身体素质并不是一层不变的，而且路况也不同，为了应付这种紧急情况，最好在运动的时候随身带点糖，以备万全；

另外糖尿病人运动的时间段要选择好，最好是在饭后一小时进行比较好，这时血糖含量较高营养充足，出现意外情况的可能性就会较低；

现在特殊事情，无法到广场、公园这类环境比较好的地方运动，但在家也要坚持，可以做些俯卧撑或者仰卧起坐这类难度不高的。