孩子感冒预防方法

尽量减少带宝宝到人群集中的场所活动。像商场超市等人群集中的地方，空气污浊，容易形成交叉感染，极大增加患病几率。多带宝宝去绿化很好空气清新的地方呼吸新鲜空气。

补充低聚果糖益生元，可以增加宝宝肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增加，来维持宝宝体内的菌群平衡。可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。宝宝体弱多病和感冒发烧，多与肠胃功能弱和消化道病毒感染有关，因为现在生活太好了，所以宝宝有太多的零食和饮料，但很多零食和饮料对宝宝的肠胃功能都不利。

营养要均衡。多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂，能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。避免食用煎、炸、辛辣食品。

保证充足的睡眠。家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境

陪孩子一起进行体育锻炼。可以增加室外活动，跑跑跳跳，能有助于孩子免疫力的提高。

给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患。

对于平时体质较弱的幼儿，在流感季节可以酌情应用药物预防。但需注意的是，这些药物多为清热解毒类，对于脾胃虚弱的幼儿应避免应用，这类幼儿应到医院听取医生建议用药。对于免疫力较弱的幼儿，可以在每年九至十一月份注射流感疫苗，能有效提高免疫力，减少感冒次数。