现如今很多女孩子来月经都肚子痛,这好像是见怪不怪的事情,但是我们应该如何来缓解这些疼痛呢?
工具/原料
花椒 水 姜
方法/步骤
1
来月经的时候,不要碰凉性的东西,凉水不要喝,也不要和咖啡,这些都会加剧疼痛的,你可以自制一些小偏方,找来一小把花椒,将其碾碎。
2
加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,自己家做饭用的姜就可以,待煮沸两次即可停火。
3
将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。只要痛就喝,坚持几个月就能解决疼痛的问题。
4
来月经期间,多喝热水,尽量不要和红糖水,因为红糖是增加排血量,所以等你月经走后和红糖水补血比较好。冬天要多穿些保暖的衣服和鞋子,因为月经期间保护不好很容易生病,可能刚开始你不觉得,但是时间长了身体就会不好了。所以爱漂亮的MM们不要为了美就牺牲自己的健康哦!月经期间多吃点桂圆,因为桂圆属热的。
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