很多MM选择饮食丰胸的方法，这确实是很有效果的，今天就给大家推荐一款丰胸食谱，简单又有效，每天坚持下来，就能轻松拥有傲人双“峰”，赶快学习吧。
方法/步骤
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第一天 早上：鲜豆浆一杯、山药100克（蒸）中午：牛肉、西兰花、莴笋（任意菜品）下午：红枣5颗、酸奶一杯 晚上：山药莴笋炒鸡肝、豆浆一杯
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第二天 早上：豆浆一杯、南瓜100克（蒸）中午：花生红枣枸杞大米粥配黑芝麻、鱼200克（任意菜品，烧烤除外）下午：核桃两个、蜂王浆一支 晚上：酒酿一盅、鹌鹑蛋三个、豆浆或牛奶一杯
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第三天 早上：豆浆或牛奶一杯、玉米半个（蒸、煮）中午：山药莴笋炒鸡肝、即食海参一只 下午：杏仁5颗、酸奶一杯 晚上：腰果虾仁、沙拉、凉拌、山药、木耳、马蹄、豆浆或牛奶一杯
注意事项
此丰胸养颜食谱三餐之间可任意搭配水果（水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼、鳄梨、桑葚、橙子、奇异果）除早餐外，中餐和晚餐可搭配主食（100克）。另外配合按摩乳房可更好的提升丰胸效果。切记，不要喝咖啡。 此食谱当天菜品不得更改，长期食用可达到理想的丰胸效果。