香肠有很多种吃法,炒着吃不仅香而且不失掉原来的香肠风味,加上一些配菜,荤素搭配,营养更丰富!花菜:十字花科植物,具有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃的功效。
食材
1
花菜 500g
2
香肠 400g
3
盐 适量
4
食用油 适量
5
花椒 少许
方法/步骤
1
准备好花菜、香肠
2
花菜清理上面坏掉的部分,洗干净
3
分离花菜有技巧:从花菜的蒂开始处理,把花菜分开一朵一朵小花菜(切开每一朵的干,然后用手轻轻分开)
4
然后也是从干切一刀,不切破,然后,用手轻轻的分开,分成一小瓣瓣
5
香肠可以直接切成片我们家做的香肠有点咸,所以我在锅里煮了一下然后切成片
6
锅内置烧热
7
放入花椒和花油菜翻炒
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加一些水从花菜边缘慢慢淋下焖烧一会
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加入香肠继续翻炒
10
加少许盐,起锅!
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