山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的孕妇进补食用
食材
1
山药 100g
2
大米粉 185g
3
牛奶 100ml
4
枸杞子 1把
5
芝麻 1勺
6
蜂蜜 2勺
7
果糖 2勺
方法/步骤
1
山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥
2
然后加入牛奶、蜂蜜、米粉
3
充分搅拌均匀
4
将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中
5
上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好
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