食材：雪梨、燕麦、冰糖 做法： 1、先洗好所需食材 2、雪梨要先去皮洗净切成块状 3、这时锅中加入适量水，把雪梨放进去，然后开始煮 4、雪梨煮了一会之后就加入冰糖，继续煮五分钟左右 5、接着就把燕麦片放进锅中一起煮，煮到燕麦熟了就可以起锅啦 小编提示： 1、经常吃梨能够帮助消化、促进食欲，是有很大益处的，而且梨还具有利尿、通便等作用。 2、煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，煮的时候不要丢弃梨核，一起下去煮会有更好的效果哦! 3、梨具有良好的润燥作用，用来煮粥可以作为秋季经常食用的保健食品。
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