黑眼圈严重怎么消除呢?
方法/步骤
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第一,减少看手机屏幕的时间。 随着信息化社会的发展,越来越多的人们都喜欢拿着手机看视频或者娱乐新闻,殊不知这样容易导致眼睛疲劳而产生黑眼圈,所以尽量的减少看手机屏幕的时间。
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第二,尽量在光线明亮的地方看书。 光线太暗看书的话,容易导致眼睛疲劳,也很容易导致黑眼圈的产生。
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第四,晚上尽量的早点休息。 有些人一到晚上就精神,睡觉时间很晚,这样对于眼睛疲劳的恢复很不利,很容易导致黑眼圈的产生,所以一定要早点休息。
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第五,晚上睡觉之前,可以用热毛巾热敷一下眼睛。 黑眼圈严重的话,可以用热毛巾热敷一下眼睛,缓解眼睛的疲劳。
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第六,保证充足的睡眠,中午的时候可以午休一下。 好好的休息才会更好的投入到工作中,所以要保证充足的睡眠,中午的时候尽量的留出一定的时间午休一下。
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最后,平时的时候可以按摩一下眼睛周围,做做眼睛保健操。 平时眼睛累了之后,可以自己按摩一下眼睛周围,也可以做做眼镜保健操,对于缓解黑眼圈也有帮助。
注意事项
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好好休息,注意眼睛的保养。
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希望能帮到您~