喷嚏不断、鼻涕不止、呼吸不通过敏性鼻炎，预防和自我保养，就显得十分重要了。下面一些方法供大家参考。
方法/步骤
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注意预防感冒，因为感冒会很容易引发过敏性鼻炎的发作。
2
感冒后尽早治疗。如果治疗不及时，容易加重感冒，进而诱发过敏性鼻炎。 当服用感冒药不起作用时，多数可能已转成单纯过敏性鼻炎了。
3
平时不接触尘埃、花粉、螨虫、动物皮毛、烟雾；在杨柳飞絮季节，出门时带好口罩，以减少对鼻腔的刺激。
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如已发生过敏性鼻炎，可选择，鼻宁灵喷剂一天两次有效根治
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