虚劳病怎样调理

保持充足睡眠充足的睡眠相当重要，成年人每天最少要保证六到八个小时的睡眠时间，这是最基本的必须要保证的，最好是晚上十点前入睡，不要熬夜，对于虚劳病患者来说，熬夜等于在自毁。

营养要均衡虚劳病患者要做到不能挑食，别这个不吃那个不吃，这样会影响营养的均衡，本来身体就已经比较虚弱，如果再缺乏人体所必需的营养元素，只会让身体越来越糟糕，所以虚劳病患者要想早日调理好自已的身体，就要做到营养要均衡。

适当锻炼虚劳病患者不能因为身体虚弱就不想动，长期缺乏运动会加重虚劳病的病情，病人要适当运动，这样才可以慢慢使身体变得强壮起来，运动可以循序渐进，起初可以以散步的形式，慢慢的加大运动量，只要坚持，虚劳病患者是可以在短时间内得以恢复的。

黄芪煎服调理虚劳病人主要是正气受损，而黄芪具有补气的功能，所以经常用黄芪、当归、党参煎服，可以帮助虚劳病人补充元气，长期加以调理，有助于虚劳病患者早日康复。

鸡蛋、桂圆食补桂圆具有补气的功效，用鸡蛋加桂圆、红枣一起蒸食，不但对虚劳病患者有安眠的作用，同时还对虚劳病患者有补气养血的功效。

三七、人参调理三七和人参都具有增强免疫力和补充气血的作用，虚劳病患者可以吃一段时间的三七粉配合人参或丹参粉一起食用，效果会更好一些，所谓调理就是一个漫长的过程，患者不能以三天打鱼两天晒网的心态来对待，只有持之以恒才能看到效果的。