做三文鱼藜麦沙拉所需食材：三文鱼1块，藜麦15g，芦笋3根，苦菊3片，樱桃萝卜2个，圣女果4个
食材
三文鱼 1块
方法/步骤
1
三文鱼抹盐腌制一会，时间尽量长一些
2
切块，无油煎。小火，先煎鱼皮那一面，一面4分钟，完成。
3
藜麦煮熟捞出备用，芦笋焯水切段、苦菊、樱桃萝卜、圣女果切好备用
4
三文鱼切小块，放入调味料，混合均匀
5
油和醋比例是3:1
6
醋用的是黑醋，搅拌均匀，加盐和黑胡椒调味
7
完成
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