牛油果(avocado)和橄榄油是近些年的健康风尚：两种不可多得的既好吃又保健的好东东，虽然橄榄油和牛油果的脂肪含量很高，但大多是单不饱和脂肪，它们不仅能够降低胆固醇水平，还能保护动脉血管 牛油果生吃有非常CREAMY的美味口感，与番茄和红洋葱非常搭味，健康爽口且营养齐全做法：1，牛油果去皮切小块，番茄和红洋葱分别切小块（做沙拉一定要用红洋葱，不用黄洋葱和白洋葱），香菜切碎2，用橄榄油，蒜粉盐（GARLIC SALT）将其拌匀，然后撒少许拧檬汁或者沙拉专用黑醋，吃之前再撒少许黑胡椒粉（用沙拉醋口感更好一些）
食材
1
牛油果丁 1
2
番茄丁 1
3
红洋葱丁 0.5
4
香菜末 适量
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