降血压有四大天然方法 负离子疗法很重要

1、改变饮食降血压高血压患者在饮食上要注意，可以多吃芹菜、紫菜与香蕉。因为芹菜中含有的一种名位芹菜素的物质，具有舒张血管的功效；紫菜中镁的含量较高，镁不仅能防治心血管疾病，还能预防身体软组织的钙化，保护动脉血管的内皮层，从而达到降压效果；香蕉中则含有钾元素，同样具有降血压的功效，患者平时可以多吃些。除此之外，高血压患者在饮食上要注意少吃盐，少吃油腻、脂肪含量高的食物。

2、通过茶饮降血压具有改善血压功效的茶饮包括山楂荷叶茶与玉莲饮。山楂以及荷叶具有扩张血管的作用，能够改善心肌循环，起到降压、降脂的功效。此外，用玉米及莲心制作的茶饮，具有安神、清热、利水消肿的功效，非常适合高血压患者饮用。

3、按揉穴位降血压中医认为，高血压是由于肝阳上亢引起的，而平时若常按揉太冲穴，则有助于平息肝阳。太冲穴位于足大指和次趾中间靠后的位置，按压时若感到酸胀，便可停止。除此之外，高血压患者平时也可以按压位于脚心部位的涌泉穴，也可起到降血压的功效。

4、负离子疗法降血压负离子疗法是一种具有百年研究史的自然疗法，是通过呼吸负氧离子进行机体的改善和血压的稳定。首先，负离子疗法强调治疗与预防一体。负离子疗法可以使机体发生根本性基础改变，在有效治疗高血压的同时，能够进一步防范并发症的发生，使治疗与预防有效地结合于一体，保障了患者健康的恢复。负离子疗法复合高血压“长效平稳”的降压原则。高血压治疗原则要求高血压患者尽可能选择长效且平稳的降压方式，而负离子疗法具有明显的降压作用，在降压的同时还可以降脂、降粘，起到长效平稳降压、全面改善组织器官的作用。