很多父母对脊柱侧弯的概念模糊，不能了解到孩子脊柱如果侧弯的危害，由于他们的忽视，导致脊柱侧弯严重，难以纠正，危害孩子正常的生长发育。那么在日常生活中，我们应该在哪些地方注意，避免孩子脊柱侧弯呢？
每半年进行一次脊柱检查
身高管理师指出，10岁以下的孩子最好每半年就做一次脊柱检查。这里给父母介绍一种在家自查的方法：让孩子光着上身，两脚并拢站直，双手自然下垂，从前后观察两侧肩膀是不是一样高，腰背部有无弯曲异常，女孩子两侧乳房是否发育对称，然后弯腰90°，从背后观察有无一侧背部异常拱起。如果发现异常，应该尽早前往医院骨科就诊。
纠正不良习惯和错误姿势
1
1.选择硬板床。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型，尤其是发育期、青春期体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。
2
2.孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间、长期趴着睡觉。
3
3.不要为孩子选择过大的鞋子。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此会加重脊柱的负担，出现疼痛现象。
4
4.尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖季节，足部受凉会促使和加剧腰部脊柱的疼痛。
5
5.避免用单肩背书包。长期背单肩书包有可能导致孩子变成高低肩，甚至脊柱侧弯。
6
6.建议孩子坐椅子时最好坐在椅子面的前1/3或1/2处，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪身体，避免增加背部脊柱的侧压力。
7
7.教室外的运动，应注意避免从高处往下跳。
上一篇：3个月以内宝宝适合用枕头吗
下一篇：如何解决女友吃醋的问题？