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蜜汁红薯干--自制减肥零食

吃红薯好处多多,最重要的是有助于减肥。红薯除了可以代替主食,还可以做成蜜汁红薯干,秒杀所有外面买回来的零食。
食材
1

红薯 700克

2

黄油 适量

3

蜂蜜 适量

方法/步骤
1

红薯洗干净,将皮削掉,切成约1CM的厚片。

2

黄油放室温下软化,在切好的红薯片两面都刷上薄薄一层,摆在烤盘里。烤箱调至上下火,200度,预热后烤10分钟。

3

在红薯片上面刷上一层蜂蜜,也是薄薄一层即可,撒上芝麻。

4

继续上下火200度,烤10分钟。

5

将红薯片翻个面,在另一面刷上蜂蜜,撒上芝麻,放回烤箱再烤10分钟。

6

根据自家的烤箱情况,可以适当延长时间,只要没烤焦,稍烤干一点,口感会更好。

注意事项

红薯先洗净再削皮,削完皮以后就不要再洗了。

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