到了冬季,除了羊肉汤受到养生者的追捧,其次就是猪肚汤了,因为猪肚汤的养胃效果备受大家的青睐,下面小编给大家介绍一下这养胃的猪肚汤的做法吧。
工具/原料
1
土鸡、猪肚各半只、白果4-7粒(白果不能多吃,成人不超过八粒,小孩不超过3粒)
2
配料:生姜适量(片)、枸杞15克,料酒少许、红枣(去核)、盐,少量花椒。
方法/步骤
1
土鸡去脏、切块、洗净,待用。猪肚用食盐、大葱、白醋、搓洗干净、猪肚切成2厘米块状,待用。
2
准备一锅开水,将鸡块和猪肚进行焯水,去掉血水捞起,备用。
3
准备汤锅,将待用猪肚、鸡块,生姜片、红枣、枸杞、白果、少量花椒、适量料酒,加入清水高于食材二分之一处。
4
大火烧开,熬半个小时,转小火熬一个半小时左右,待鸡肉可单只筷子插入,加入少量食盐,5分钟后出锅,即可食用!
注意事项
孕妇食用,禁忌:胡椒。千万不能放胡椒,胡椒的燥热效果很严重!严重会引起便秘症状!
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