如何诱惑宝宝吃蔬菜

蔬菜作为宝宝必不可少的健康食物很多时候却不被宝宝喜欢。让他自己吃绝对不吃,喂的时候呢就各种摇头晃脑说不要,甚至满屋子跑,可算是把爸爸妈妈们愁坏了。 不吃蔬菜的危害有很多,如:容易便秘、破坏肠道环境、维c维a摄取不足、导致孩子食欲不振等等。那如何让宝宝乖乖吃蔬菜呢? 1.耐心讲道理说服宝宝,只适用听话、通情达理的宝宝 2.威信服人,有威信的爸爸或妈妈严肃地说:“多吃蔬菜,营养均衡!” 所以父母建立威信很重要! 3.以味服人,需要妈妈厨艺高超或者心灵手巧把蔬菜做得美味。因为宝宝不爱吃蔬菜很简单:不好吃~ 4.以儿歌服人,让宝宝爱上蔬菜:“胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。” “小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝” “西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜” “大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生。