各类丸子是我们的餐桌上相当的常见食物之一,像是肉丸,鱼丸,贡丸什么的都有,以前多数都是油炸,油炸食物中的维生素、微量元素等含量很低,相反却含有大量的脂肪、糖和氧化物质,这些物质会产生大量热量。如果过分贪吃油炸食物,很容易造成脂肪在体内的堆积,导致肥胖。油炸食物一直被认为是导致高脂血症和冠心病的危险食品。所以现在家里想吃丸子都用煮的多。
食材
1
肉 500克
2
胡萝卜 两根
3
鸡蛋 两个
4
淀粉 适量
5
葱 适量
6
姜 适量
7
蒜 适量
8
五香粉 适量
方法/步骤
1
胡萝卜擦成丝,香菜,葱,姜,蒜切末,也可以放点辣椒切成丁;
2
肉买的时候建议搅成饺子馅,这样回家就不用自己再切了;
3
把切好的香菜、葱、姜、蒜、胡萝卜丝、肉末,放入鸡蛋、淀粉拌匀,建议最后放盐,防止胡萝卜出汤;
4
搅拌均匀后混合成有粘性的面糊,要是胡萝卜出汤可以多加一些面粉或淀粉,取一小勺左右的胡萝卜泥,团成丸子;
5
水温在7、8成热时,下入团好的丸子,煮2分钟左右即可捞出,然后放凉之后就可以吃了。
6
要是喝丸子汤,可以在汤里加点盐,调料粉,所谓原汤化原食,再加点烤饼,那味道,那味道,口水都流下来了。
注意事项
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秘诀一:放鸡蛋一个是好吃,一个是更粘稠;
2
秘诀二:放淀粉,煮的丸子更滑,更好吃;