No.1 哑铃/拉力器— 手臂、肩、背等上肢肌肉的锻炼神器 —钟爱“举铁”宝宝们的人气单品很多女孩子都上肢比较柔弱，大多选择针对上肢的增肌训练。哑铃、拉力器就是非常好的居家健身器材，器材不仅大小可选而且无声。 哑铃和拉力器深受众多进行肌肉训练的女孩子们喜爱 小巧的PVC浸塑哑铃，选择合适重量随时健身 迷你的塑形拉力绳非常适合在家进行肌肉训练
No.2 跳绳— 老少皆宜的全民运动 —全家一起健康锻炼跳绳是一个非常经济实惠的健身单品。不仅可以锻炼到身体很多部分的肌肉，而且全家可以一起跳绳，趣味性十足。 在休息时去户外活动，跳绳是必不可选 普通跳绳不仅轻巧，而且全家都可以使用 细细的钢丝轴承跳绳颜值很高，入门的小伙伴要做好功课哦 负重跳绳专门针对力量训练。是减脂和增肌的超级神器
No.3 健身球— 好玩又萌萌哒的球球 —可爱趣味的拉伸器械像玩具一样的健身球，趣味又安全，简直就是女生的居家首选。用健身球做伸展，提高自己的柔韧性和平衡，还可以跟着视频做健身球操~ 非常新兴的健身球尤其适合锻炼四肢肌肉哦 健身球有助于提高平衡力、改正身体姿态 不太了解健身球的宝宝们可以根据教程来学习哦 健身球有大有小~宝宝们可以根据训练内容选择大小哦 这种健身半球叫做“波速球”，对于锻炼平衡能力和肌肉训练都是一款非常不错的小器材哦
No.4 泡沫轴— 实用的锻炼及放松“小柱子” —多功能的按摩小能手泡沫轴又被叫做“瑜伽柱”。经常在瑜伽中扮演按摩肌肉，锻炼身体平衡性的作用。而且虽然它是个柱子，但由于是泡沫质地，所以它超轻，还非常容易清洁。 用泡沫轴来按摩肌肉~促进血液循环 万能的泡沫轴可以进行身体各部位锻炼 粉嫩的实心泡沫轴是不是少女心满满~运动也要美美哒~ 空心的泡沫轴也非常好用哦~而且非常轻
No.5 瑜伽— 进行一场身体与精神的练习 —兼具哲学艺术的健身运动想必大家都对瑜伽不陌生吧~追求身心合一的瑜伽，给辛苦忙碌的你真正的放松和调整。瑜伽时间，把工作放到外面，认真感受心灵的放松。 瑜伽非常适合独自在家进行，安静且舒适 户外进行瑜伽，感受身体与自然的交流 练习瑜伽怎么能少了瑜伽垫~瑜伽垫会避免你和硬硬的地板“亲密接触” 常做瑜伽的小伙伴一定知道，瑜伽中很多时候都需要瑜伽枕哦~而且小小的不占位置