端午节
端午除了吃粽子、赛龙舟，另一项重要活动就是插艾草和菖蒲了。艾草和菖蒲都是中药中重要的成员。艾草的茎、叶都含有挥发性芳香油，所以有特别浓烈的香气，而它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。艾草全草都可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。将艾叶晒干捣碎得到“艾绒”，是灸法治病的重要药材，再经多道工序制成艾条可供艾灸使用
菖蒲生于沼泽地、溪流或水田边，其茎、叶钧可入药，具有化痰、开窍、健脾、利湿、散风的功效，可祛疫益智、强身健体。历代中医典籍均把菖蒲根茎作为益智宽胸、聪耳明目、祛湿解毒之药。菖蒲也有有特殊香气，可以提取芳香油，所以和艾草一样被作为中国传统文化中可防疫驱邪的灵草。
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。端午节后，便进入了夏季最热的时候。由于苦夏难耐，人们普遍会有上火、中暑现象发生，可要加倍当心了。端午后的天气让人烦躁不安，易动肝火，这时最好的方法就是喝一些花茶，清凉下火。菊花：具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等。洋甘菊：气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。
薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。迷迭香：治疗头痛的最好花草茶，不仅能增强记忆力，还对痛经有很好的疗效。金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果，并保护消化系统，增强肝脏功能，还可缓解痛经，建议女性不妨多饮。