夏末秋初,暑气未退,食欲不振,吃点啥来度过这季节交替的时节呢? 又得清口,又得有营养,那就来点粗粮熬制的水果粥吧,保你合胃口。
方法/步骤
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芒果黑米粥 芒果黑米粥绝对是款经典早餐,搭配任何主食都可以。 黑米混合了些薏米和大米,熬制好后加点润滑清凉的芒果。味道好极了! 下面推荐的方法是适合电饭煲制作的,(天下养生网)方便上班族,晚上把米扔锅里,早上就可以喝啦,方便营养。 当然,如果您有足够的时间,也可以自己动手熬制,味道一定更赞。 材料:黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果
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制作过程: 1、将各类米洗净,放入电饭煲 2、电饭煲内加入米类8倍左右的水,定时预约 3、最好先浸泡几个小时再煲,这样熬制的粥特别软糯 4、早上粥出锅,加适量白糖或冰糖搅拌 5、喜欢奶味的可以再加一点淡奶油搅拌,(天下养生网)味道口感更佳 6、撒上芒果粒即可开吃!
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制作过程: 1、将各类米洗净,放入电饭煲 2、电饭煲内加入米类8倍左右的水,定时预约 3、最好先浸泡几个小时再煲,这样熬制的粥特别软糯 4、早上粥出锅,加适量白糖或冰糖搅拌 5、喜欢奶味的可以再加一点淡奶油搅拌,(天下养生网)味道口感更佳 6、撒上芒果粒即可开吃!
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制作过程: 1、取一大把小米,一小把薏米仁和糯米,洗净提前浸泡 2、粥煮前泡几个小红枣 3、砂锅放入小米、薏米仁、糯米、红枣加水,(天下养生网)小火熬十几分钟,中间拿筷子搅一搅防粘锅 4、差不多的时候加冰糖化开起锅
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