如何提高情商？情商不在线？

★情绪自控能力强  一个长时间陷在负面情绪里无法自拔的人，只会感染身边人变得消极，久而久之，人人敬而远之。做错的事，如同覆水难收，没有什么值得懊悔；家家有本难念的经，不必时刻记挂自己的不足。能对每个人都喜笑颜开的人，必定经历过你所不能经受的痛楚，和你现在所处的过渡期。

★自制力强  一个永远A4腰的美女，你永远想象不到她对自己有多狠，当你懒洋洋地躺在家里吃冰淇淋的时候，也许她在健身房里挥洒汗水。个人形象极佳的俊男美女，一定背地里非常自律。光鲜亮丽的背后，一定是不为常人所知的艰辛。很少有人能做到杨丽萍那样素食主义，能为了舞蹈事业放弃为人妻为人母的权利，常人能有其三分之一的自制力已经很成功了。

★高度自律  每天6点起床，11点睡觉，我敢保证没有多少人可以长期坚持。前几日遇到一个正在读研的朋友，说到这个话题，他说之前考研期间每天坚持6点起床，现在只要一到早上6点，就睡不着，21天养成一个习惯，何况日夜奋斗坚持了几个月呢。自律者的最高境界是他律，自己的行为能够让别人效仿并引其朝更好的方向发展，这才是自律最成功的地方。

★会说话  人都是一样的，倾听他人说话的时候，他们只愿意听到自己喜欢听的。说者无意，听者有心，会说话真的省掉不少麻烦。我们国家盛行酒桌文化，原因何在，因为在饭桌上酒足饭饱之后，人的精神和肉体会感到满足和愉悦，容易达成共识。

★极致爱好  拥有一个极致爱好，才能在迷茫和困顿的时候，快速沉浸在自己喜欢的东西里，恢复自己的状态。做自己喜欢的事，人才会感到身心愉悦。

如何提高自己的情商？  学会控制自己的情绪，慢慢培养自己的自制力，学会自律，多与人交往，拥有一个极致爱好，你会慢慢变成自己喜欢的人，甚至是大家喜欢的人。