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蜂蜜坚果高纤代餐饼

蜂蜜加养乐多搅拌均匀。再加入果丹皮(切丁)和葡萄干浸泡10分钟。核桃碎,腰果碎,南瓜子仁,葵瓜子仁和白芝麻,分别放在烤盘里,150度中层烤10分钟,备用。步骤1的混合材料加入全蛋,用打蛋器拌匀。再加入烤好的各式坚果,拌匀。加入燕麦片混合均匀成团。将面团倒入烤模内,摊平即可,不必用力压紧。烤箱预热180度,中层,烤10分钟左右,再转150度,烤15分钟左右即可。
食材
1

核桃碎 30克

2

南瓜子仁 35克

3

葵瓜子仁 35克

4

白芝麻 30克

5

速食燕麦片 100克

6

果丹皮 40克

7

葡萄干 55克

8

腰果 15克

9

蜂蜜 100克

10

养乐多 20克

11

全蛋 50克

步骤
1

蜂蜜加养乐多搅拌均匀。

2

再加入果丹皮(切丁)和葡萄干浸泡10分钟。

3

核桃碎,腰果碎,南瓜子仁,葵瓜子仁和白芝麻,分别放在烤盘里,150度中层烤10分钟,备用。

4

步骤1的混合材料加入全蛋,用打蛋器拌匀。

5

再加入烤好的各式坚果,拌匀。

6

加入燕麦片混合均匀成团。

7

将面团倒入烤模内,摊平即可,不必用力压紧。

8

烤箱预热180度,中层,烤10分钟左右,再转150度,烤15分钟左右即可。

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