上班皮肤不好怎么办

第一招：睡前少喝水早起喝杯清水睡前喝水容易眼肿。早起喝清水可以补充体内流失的水分，让皮肤没那么干燥。

第二招：温水洗脸冷水洗脸会增强人体抵抗力。但温水洗脸可更好的清楚皮肤毛孔内的污垢。不用热水洗脸。

第三招：办公室补水很多地区比较干燥，加上办公室内有空调，空气干燥灰尘多，可在办公室桌上配置一个小型加湿器。补充皮肤流失的水分。有不错的效果。我们办公室的MM几乎人手一台。眼角、嘴角等关键部位容易缺水，长皱纹 ；可配保湿喷雾护理。

第四招：喝绿茶办公室里电脑多，辐射大，虽说有一些绿色植物，但效果不明显。辐射对皮肤的伤害很大，会造成皮肤干燥发痒，增加斑点。可喝些绿茶，绿茶中含有茶多酚，茶多酚是辐射克星，可抵御辐射侵害。还有维生素的补充。夏天出汗多，喝冷饮的降暑效果不及一杯热茶，还能补充流失的钾。

第五招：清淡饮食办公室里常坐少动，加上身体缺乏运动，易堆积脂肪。皮肤缺少时间打理。饮食上多吃些清淡的套餐。有条件的午餐配个汤。滋补对皮肤更好！

第六招：睡前护理加班熬夜多，晚上少吃刺激性食品。咖啡可提神，但从对皮肤的作用来说更宜喝些浓茶提神，但要控制好时间，睡前2小时避免吃过饱和饮这些刺激性饮品，以免影响睡眠。睡前对皮肤做好清洁保湿工作。即使加班熬夜，也不要错过。卸妆、洁面、保湿、润肤，每一步都很重要。保持好的睡眠，皮肤更水灵。