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如何制作老少皆宜的番茄鸡肉丸子汤

番茄鸡肉丸子汤特别适合讲究少油营养的健身达人,无论什么季节老少皆宜,
食材
1

西红柿 100克

2

盐 20克

3

鸡蛋 20克

4

鸡胸脯 100克

5

香油 5克

6

生抽 5克

7

鸡精 5克

8

红薯水淀粉 15克

方法/步骤
1

姜、香菇切碎,和鸡胸肉一起剁碎

2

拌鸡肉丸子:一勺生抽,少许胡椒粉,一个鸡蛋,一勺料酒,一勺香油拌匀,最后加三勺红薯水淀粉

3

把番茄切好,锅内放少许油,放番茄炒制

4

番茄炒好后,加开水,大概有半锅水的量,同时加盐,少许胡椒粉,熬煮两分钟

5

两分钟后转小火,鸡肉捏成丸子盖锅盖焖煮三分钟,起锅前加点味精。

6

起锅装汤盆,撒点葱花,就完美啦

注意事项

注意不要下太多油了,这样会不好吃的噢

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