美白牙齿找有机硅美白类牙膏中多含有过氧化物或羟磷灰石等物质，通过接触摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的黄色，从而起到洁白牙齿的作用。但是如果牙膏中的摩擦剂颗粒较大或较坚硬，长期使用有可能导致牙齿磨损。如果想要有较好的美白效果，可以选择含有机硅成分的牙膏，有机硅有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到最低。
防蛀牙要含氟如果想要预防蛀牙，宜选含氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御细菌的侵蚀。常用的防蛀牙的氟化物有氟化钠和氟化胺类，正常使用安全无害，不过在高氟饮水区不应使用含氟牙膏。此外，由于儿童吞咽反射功能较差，容易误吞牙膏而导致体内氟超标，尤其是要注意6岁以下的儿童，确保其刷牙后吐出牙膏。
口腔问题用牛黄牙膏牛黄牙膏能很好的清理口腔里的火气。牛黄牙膏中含有的人工牛黄可清热解毒，以人工牛黄为主要原料的修正牛黄牙膏为例，可以帮助口腔清火，缓解上火症状。如果有 “口干、口苦、口臭、嘴上起泡、口腔溃疡，甚至牙龈肿痛”等状况，都可以试试牛黄牙膏，有火清火，没火也可以用。
牙齿敏感用氯化锶 如果牙齿敏感并非是由口腔疾病造成的，而是因为牙龈敏感或牙龈萎缩所致，可选择含有脱敏成分的牙膏。含氯化锶的牙膏，可缓解牙齿由于过度敏感而产生的不适感。不过，如果使用这种牙膏一个月仍不见效，可能说明有较严重的口腔问题，应及时去医院牙科就诊，并停用这种牙膏。
预防牙垢用柠檬酸锌牙菌斑硬化会形成牙垢，而牙垢一旦形成，再认真刷牙，除牙垢效果也微乎其微，所以预防牙垢非常重要。预防牙垢可选择含柠檬酸锌的牙膏。这类牙膏具有抗菌消炎的作用，可预防牙垢的形成。但同时需注意，此类牙膏不可长期使用，否则容易导致口腔内正常菌群失调。因此，用完一管此类牙膏后最好换其他功能的牙膏用。
挑选牙膏品牌的时候，最好购买正规厂家生产的牙膏
牙膏不是含的成分越多越好