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春季养身食谱木耳凉拌黄瓜

黑木耳具有营养丰富、清肺解毒、补血减肥等功效,深受人们所喜爱。黄瓜清脆爽口,是不少人开胃的首选。黄瓜清热利水,解毒消肿,生津止渴。春季它们喜欢被人们一起做成木耳凉拌黄瓜。很受喜欢还方便。
工具/原料
1

原料:黑木耳、黄瓜、红绿辣椒、姜、蒜少许;

2

调味料:盐、味精、醋、生抽、香油;

步骤/方法
1

黑木耳先用热水泡一下,洗净切好,去掉老根,放入盘中

2

黄瓜洗好,切成块,放入盘中。

3

配料辣酱,蒜,姜洗净切好弄好,放好

4

把以上弄好的材料放到一个盆里,倒入适量的盐、味精、醋、生抽、香油,搅拌均匀。

5

上盘,美味佳肴木耳凉拌黄瓜就好了。

注意事项

黑木耳一定要去跟,黑木耳有补血减肥等功效,深受人们所喜爱。

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