芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，被誉为“热带果王”。 芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。
食材
1
芒果 5个
2
白砂糖 15克
方法/步骤
1
将芒果洗净、削皮
2
用刀去除芒果的核，取果肉
3
将果肉放料理杯中，搅打20秒
4
打开料理杯加入白砂糖、水，搅打1分钟
5
取出料理杯用手再反复摇
6
新鲜的芒果汁——减肥果汁做好啦
注意事项
芒果汁比较粘稠，可根据个人喜好在步骤4控制加水量