喝过，或者做过奶昔的同学一定知道，奶昔与其他饮料的最大区别，就在于它的配料中，一定要有一款与水果口味一致的冰淇淋，但正是这高热量的冰淇淋，让众多正在减肥的同学望而却步。 为了某些下定决心减肥，却又战胜不了食欲的同学，我决定舍弃传统奶昔中的冰淇淋，将它打造成一款适合减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋，加入酸奶和冰块，以酸奶来增添奶味，用冰块来保障冰度，虽然没有冰淇淋，但口感和味道却丝毫不逊色。 没有冰淇淋的奉玉贡茶芒果奶昔，热量大大降低，为我们带来的满足感却一点也不少。减脂不减味，喝起来零负担，让我如何不爱它…
方法/步骤
1
将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室
2
冷冻2小时以上，即可凝固成冰块
3
芒果去皮、去核，切成大块
4
将芒果块放入搅拌机
5
加入酸奶和冰块
6
一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可
注意事项
1
冻冰块需要用凉开水，不要用自来水.
2
芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓.
3
酸奶可用牛奶或炼乳代替.
上一篇：好喝的芒果奶昔的家常做法
下一篇：Excel怎么制作印章