适合上班族的速成菜

上班族苦逼的上下班,再加上堵车,回到家已经六七点了。如果不想洗碗在外面吃又不卫生,还没营养,自己做又嫌麻烦,做完饭收拾好又该睡觉了,这里我写一些十分钟之内的速成饭菜给大家,估且也算是懒人饭菜吧！！！懒人压箱底的重中之重:整水蛋!水和蛋比例二比一,然后碗上面加个盖子或保鲜膜,蒸出来就很光滑,不会有那么多的小孔!!密集型恐惧症伤不起!o((⊙﹏⊙))o. [抖]ps:酱油醋啥的依自己口味随便加!1芝麻酱拌生菜一颗生菜,掰好洗干净,烧一锅水,准备一个大碗,水开了舀一点在大碗里。锅里放入生菜,一分钟关火,碗里放一勺芝麻酱,一点盐和味精,搅拌,把芝麻酱搅散,放入过水后的生菜,拌一下,开吃!2.阳春面下班路上去菜市场切刀肉,青菜、香菇、木耳等各几毛钱,回家几样东西洗洗切切,下锅炒一下,加水,水开之后加紫菜、阳春面,少许老酒,3分钟后加少许盐,出锅。因为香菇炒肉片很香,加上紫菜,基本上是可以不用加味精味道也不错的。3.香菇蒸蛋方法跟一般的蒸蛋一样,打蛋,加盐,鲜香菇切丁放进蛋液里拌均(只需要两三朵的样子,别太多),冷水入锅,水开再蒸十分钟,搞定。4肉馅蒸蛋买来的肉馅若干,其他调料随自己喜欢,酱油盐是一定要放的,放些水和一个鸡蛋胶合粘稠,放深盘铺平,上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅,大火蒸开锅10分钟就能吃了5.炒鸡丁鸡胸切丁放盐腌一下,切胡萝卜黄瓜辣椒—(容易熟的,大概都弄完需要5-7分)。2勺酱油2勺醋半勺糖少许盐调成汁备用。。。。。热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了,加胡萝卜再炒一会,再把黄瓜什么一股脑放里,翻几下把料汁加里炒匀,勾芡出锅。手快的话5分钟没问题,慢的8分也差不多。。6.饭煲炒鸡翅~~~~先放油(不用太多),按到煮饭键预热一下,差不多了就放鸡翅,炒得半熟,放一点糖。途中用筷子翻一下,受热均匀也不焦嘛~~~大概十来分钟吧。。。7.咖喱饭材料:咖喱块一盒,蔬菜若干,火腿肠一根1,把蔬菜切块,火腿肠切块,丢水煮一下,反正也是熟的,愿煮多久煮多久╮(╯-╰)╭2,然后丢进去2块咖喱块【1人的量,比较浓郁】,然后把咖喱和蔬菜搅拌下。几秒钟,咖喱就融化了。汤变的很稠。3,把咖喱蔬菜直接倒到电饭锅里。 稍微煮一下,看你喜欢吃有点生的还是煮的很烂的了。。。。8.类似吉野家的牛肉饭超市买肥牛片,化冻,加盐,生抽,味精,糖,如果加日本的五味粉更好,加切好的洋葱,最好是紫色的洋葱,腌一小时。电饭锅煮饭,水开把所有的肉和洋葱放下去,饭熟闷5分钟。9.电饭锅鸡翅饭周末买一斤鸡翅,先过一遍开水煮两分钟,洗干净血沫和脏东西,然后加生抽,老抽,盐,味精,或加可乐一罐,或加啤酒一罐,煮15分钟,用饭盒装起,放冰箱备用。。。。 再用盐水泡西兰花或菜花半小时,再用清水冲洗干净,撒点盐。每天煮饭,开关刚跳的时候,把鸡翅放在饭上面,迅速盖好锅盖,还有蔬菜,饭熟了,鸡翅和菜都可以吃 (动作要快,热气跑得多就不好了。。。。10.啤酒焖鸡翅鸡翅买回来洗干净,汆水变色即可,捞起放入锅里放油炒香,倒入啤酒,一直到淹没鸡翅,烧开后放入干辣椒八角大料,冰糖,老抽上色,收汁,完毕。很香的噢~又快又没技术含量